2016年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
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4228 kcal
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脂質: 68.45g | たんぱく質: 339.32g | 炭水化物: 505.84g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Real Quality Putenschnitzel Paniert. 夕食: Natur Reis, Putenschnitzel, Rote Paprika. 軽食/その他: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookies & Cream, Bananen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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