2016年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
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1577 kcal
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脂質: 83.49g | たんぱく質: 53.79g | 炭水化物: 148.33g.
朝食: Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Golden Toast Vollkorn Toast, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Netto Sonnenblumenkernbrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Krüger White Cappuccino. 昼食: Thüringer Naturjoghurt 3,5%, REWE Romana Salatherzen, Delikato Delikatess Majonäse, Radieschen, Salatgurke, Kaffee mit Milch, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (55g), Krüger Schoko Cappuccino. 夕食: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Patros Feta, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst. もっと...
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2483 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 座る - 6 時間, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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