2016年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
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2150 kcal
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脂質: 22.81g | たんぱく質: 306.04g | 炭水化物: 173.44g.
朝食: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Ja! Delikatess Leicht-Schinken. 昼食: Tomaten, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Nixe Thunfischfilets, Ja! Magerquark, Ja! Magerquark. 夕食: Freshona Kartoffeln, Milbona Kräuterquark Leicht, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Ja! Feine Eierplätzchen, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, IronMaxx Protein Muesli Schokolade. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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