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judibird
日記
2010年 01月 26日
judibirdの日記, 2010年 01月 26日
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2010年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
77.9 kg
これまでの減量分:
36.8 kg
.
残り:
0 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 01月 26日:
1113 kcal
脂質: 25.36g | たんぱく質: 67.01g | 炭水化物: 166.15g.
朝食:
medifast cocoa, water.
昼食:
water, Spaghetti Lover's Soup.
夕食:
Lean Cuisine Beef Broccoli.
軽食/その他:
popcorn, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch.
もっと...
2602 kcal
運動:
デスクワーク - 8 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 4 時間.
もっと...
週に3.2 kg減量中
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