2016年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
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2378 kcal
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脂質: 74.47g | たんぱく質: 182.21g | 炭水化物: 262.03g.
朝食: Morrisons Free from Pure Oats (40G Serving), Alpro Unsweetened Almond Milk, Blueberries, Tesco Almonds, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Trader Joe's Chia Seeds, Bananas, Raspberries, Biona Organic Coconut Virgin Oil. 昼食: Morrisons NuMe Tikka Sauce, Morrisons Basmati & Wild Rice, Morrisons Chicken Breast, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Mushrooms, Zucchini, Onions. 軽食/その他: Green Olives. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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