2016年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.3 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 31日:
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603 kcal
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脂質: 19.82g | たんぱく質: 43.37g | 炭水化物: 70.12g.
朝食: Kiwi, Twinings Peppermint Tea. 昼食: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Manzana Verde. 夕食: Hamburguesas Vegetarianas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Frutillas, Sopa de Fideos Instantánea, Té (Infusión). もっと...
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1680 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 22 分, 走る - 時速10km - 7 分, 休憩 - 15 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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