2016年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 42.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 30日:
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1723 kcal
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脂質: 46.49g | たんぱく質: 184.73g | 炭水化物: 141.21g.
朝食: Черемушки Лаваш Тонкий, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Распак Заменитель Сухих Сливок, Варенье, Каждый День Творог Обезжиренный. 昼食: Помидоры, Лук, Кунжутное Масло, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Минтай, Щи, SPAR Пюре Гороховое. 軽食/その他: Ашан Имбирь в Сахаре. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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