2016年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 30日:
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550 kcal
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脂質: 20.55g | たんぱく質: 45.44g | 炭水化物: 48.03g.
昼食: Ovo Cozido, Ceres Suco de Lichia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Alface, Hellmann's Maionese. 軽食/その他: Excelsior Peito de Frango Defumado, Doces de Chocolate (Meio Amargo). もっと...
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3079 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 浴びる - 30 分, 料理 - 1 時間, レーキの葉 - 2 時間, 皿洗い - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 1 分, 休憩 - 11 時間 29 分. もっと...
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