2016年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 30日:
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1411 kcal
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脂質: 31.16g | たんぱく質: 47.44g | 炭水化物: 140.65g.
朝食: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Queso Mozzarella, Arándanos. 昼食: Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate). 夕食: Salsa Bolognesa, Fideos Integrales. 軽食/その他: Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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