2016年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 30日:
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1690 kcal
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脂質: 63.54g | たんぱく質: 65.68g | 炭水化物: 206.82g.
朝食: Gouda eller Edamer Ost, Östras Bröd Hälsa, Arla Vispgrädde, Bregott Bregott Ekologisk, Kaffe. 昼食: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Svartvinbärsgelé, Kelda Klassisk Gräddsås, Nötkött. 夕食: Vitkål, Socker, Nötkött, Kelda Klassisk Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). 軽食/その他: Bravo Äpplejuice, Arla Mild Yoghurt Vanilj, Arla Naturell Yoghurt, Quaker Havrefras. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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