2016年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 30日:
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2898 kcal
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脂質: 180.66g | たんぱく質: 182.18g | 炭水化物: 119.07g.
朝食: Gekochtes Ei, Mertenbach Landleberwurst Fein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Ja! Deutscher Gouda, Butter, Goldähren Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. 夕食: Knorr Knoblauch Sauce, Edeka Salatmischung, Dönerfleisch. 軽食/その他: Goldähren Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Milsani Reine Buttermilch, Cornetto King Cone. もっと...
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2316 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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