2016年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 30日:
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1049 kcal
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脂質: 38.01g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 123.74g.
朝食: Café, St Hubert St Hubert 41, Baguette. 昼食: Sushi Shop Salade de Chou Japonaise, Soupe Miso, Sashimi de Saumon, Sushi Shop Riz Vinaigré. 夕食: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Salade de Fruits, Concombre (Pelé), Tomates, Pain, Viande de Dinde, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Delisse Lait Demi Écrémé, Omelette ou Oeuf Brouillé, Salade Verte, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses). もっと...
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1953 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 座る - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 30 分. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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