2016年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 30日:
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1439 kcal
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脂質: 68.08g | たんぱく質: 48.18g | 炭水化物: 164.35g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Пончики с Шоколадом. 昼食: Фонд Хлеб Финский Зерновой, Суп с Фрикадельками, Салат Летний, Домик в деревне Кефир 3,2%. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Нектарин. 軽食/その他: Ашан Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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