2016年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 30日:
|
2717 kcal
|
脂質: 92.80g | たんぱく質: 158.21g | 炭水化物: 304.32g.
朝食: Jajko, Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Miód, Sonko Lekkie Razowe. 昼食: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Chili Con Carne z Fasolą. 夕食: Biedronka Chleb Żytni Pełnoziarnisty ze Słonecznikiem, Gulasz Wołowy. 軽食/その他: Dawtona Sos Słodko Kwaśny, Sante Komosa Ryzowa, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Olimp Whey Protein Complex 100%, Sante Ciasteczka Owsiane Naturalne, Olza Prince Polo (52g), Szarlotka z Kruchym Ciastem. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|