2016年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 30日:
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1244 kcal
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脂質: 72.26g | たんぱく質: 28.84g | 炭水化物: 118.17g.
朝食: Aldi Brötchen, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Korn Mühle Mehrkorntoastbrötchen, Zentis Frühstücks-Konfitüre Himbeere, Vom Land Imkerhonig, Krüger White Cappuccino. 昼食: REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Salatgurke, Radieschen, Delikato Delikatess Majonäse, Kaffee mit Milch, Ja! Frischkäse mit Kräutern. 夕食: Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Kaufland Bierwurst. もっと...
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2568 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 座る - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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