2016年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.8 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 30日:
|
1289 kcal
|
脂質: 53.58g | たんぱく質: 97.16g | 炭水化物: 104.39g.
朝食: Grøn Te, Kaffe, Jakobsens Skyr Topping, Arla Cheasy Skyr, Nordic Food Partners Økologisk Chia Frø, Mandler, Gulerødder. 昼食: Kogt Æg, Kødboller med Okse-og Svinekød, Sød Rød Peberfrugt, Æggeomelet eller Røræg med Grøntsager, Cherrytomater, Vand, Spinat, Rødkålsalat, Blomkål, Hvidkål. 夕食: Rema 1000 Økologisk Wokblanding, Rapsolie, Kyllingebryst (Stegt, Kogt), Karrypulver, Kokosmælk, Basmati Ris (Kogte), Arla Minimælk 0,5%. 軽食/その他: Bolcher, Faxe Kondi Free, Grøn Te, Kaffe. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|