2016年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 29日:
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1146 kcal
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脂質: 49.46g | たんぱく質: 46.43g | 炭水化物: 140.38g.
朝食: Café, Épi d'or Pain Grillé au Froment, St Hubert St Hubert 41. 昼食: Sushi Shop Riz Vinaigré, Nautilus Chair de Crabe, Thon Rouge (Poisson), Auchan Avocat, Planet Sushi Salade de Choux + Sésame. 夕食: Salade de Fruits, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Salade Verte, Omelette ou Oeuf Brouillé, Delisse Lait Demi Écrémé, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Viande de Dinde, Pain. 軽食/その他: M&M's Peanut. もっと...
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1983 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 立つ - 5 時間, デスクワーク - 5 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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