2016年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 29日:
|
2133 kcal
|
脂質: 21.86g | たんぱく質: 295.79g | 炭水化物: 183.08g.
朝食: Light Gourmet-Rohschinken, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 昼食: Nixe Thunfischfilets, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Tomaten. 夕食: Freshona Kartoffeln, Milbona Kräuterquark Leicht, Curry Gewürz Ketchup Light, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Chocolate Coconut, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Ja! Feine Eierplätzchen. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|