2016年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 29日:
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769 kcal
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脂質: 26.26g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 86.95g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas Caseiras, Substancia Nhoque Ao Sugo. 夕食: Fazenda Bela Vista Leite Desnatado Light, Almanara Kafta. 軽食/その他: Panco Cream Cracker. もっと...
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3868 kcal
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運動:
トレッドミル - 2 時間 18 分, ハイキング - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, 座る - 9 時間, 浴びる - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 22 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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