2016年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 29日:
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697 kcal
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脂質: 37.00g | たんぱく質: 15.12g | 炭水化物: 75.60g.
朝食: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Whole Milk, Baby Spinach, Nesquik Strawberry Powder, Diet V8 Splash, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 昼食: Nesquik Strawberry Powder, Whole Milk, Baby Spinach, Diet V8 Splash, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 夕食: Nesquik Strawberry Powder, Whole Milk, Baby Spinach, Diet V8 Splash, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 軽食/その他: Celery, Lite Ranch Dressing, Baby Carrots, Cucumber (Peeled), Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Baby Carrots, Green Leaf Lettuce, Baby Carrots, Lite Ranch Dressing, Cucumber (Peeled). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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