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evvai e ora in palestra! :D
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76.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 29日:
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1396 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 32.61g | 炭水化物: 238.20g.
朝食: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Crumble light. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Flora Riso Classico, Conad Ricotta. 夕食: Rossopomodoro Pizza Margherita. 軽食/その他: Olive (Piccole-Extra Large), Pere. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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