|
ik ben er weer! 2 weken geleden is mijn galblaas eruit gehaald. daarvoor was ik erg ziek en kon ik niet eten en alles. vanaf vandaag mag ik voor het eerst naar de fysio. en ik wil gelijk lekker ook gezond eten. afgelopen weken waren bagger. afgelopen week veel makkelijk gedaan omdat ik nog niks kon en vriendjelief op moment ook blessure heeft waardoor die ook niks kan.
maar vanaf vandaag gaan we weer netjes koken en aan tafel eten alles. Power!! ruim de tijd voor kerst. doel 1 onder de 85. groot doel 1/doel 2 onder de 80
|
86.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 29日:
|
552 kcal
|
脂質: 9.45g | たんぱく質: 16.30g | 炭水化物: 98.50g.
朝食: Milsani Halfvolle Melk, Kellogg's Cornflakes. 軽食/その他: De Ruijter Blauwe en Witte Muisjes, Blue Band Halvarine, Jumbo Beschuit Volkoren. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|