2016年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 49.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 28日:
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688 kcal
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脂質: 30.31g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 55.09g.
朝食: Pineapple, Publix Large Grade A Eggs, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Baby Spinach, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mushrooms. 夕食: Kings *KINGS KIMCHI MILD PHASED, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Tofurky Spinach Pesto Sausage. 軽食/その他: Dried Prune, Mountain Dew Diet Mountain Dew. もっと...
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2592 kcal
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運動:
Y Machines - 2 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 休憩 - 13 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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