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nefertiti1301
日記
2010年 01月 26日
nefertiti1301の日記, 2010年 01月 26日
nefertiti1301さんの自己紹介
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2010年 01月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
129.7 kg
これまでの減量分:
0.5 kg
.
残り:
39.0 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2010年 01月 26日:
2026 kcal
脂質: 102.42g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 217.90g.
朝食:
milk, espresso, cantaloupe.
昼食:
chocolate, taco.
もっと...
3603 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に3.2 kg増量中
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