2016年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 28日:
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699 kcal
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脂質: 24.08g | たんぱく質: 38.29g | 炭水化物: 87.06g.
朝食: Lactica Йогурт Греческий 4%, Зеленый Чай. 昼食: Банан, Виктория Легкий Салат с Креветками. 夕食: Зеленый Чай, Макдоналдс Салатная Заправка Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь без Заправки. 軽食/その他: Инжир, Апельсин. もっと...
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3184 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, ハイキング - 4 時間, テレビで見る - 6 時間, 浴びる - 1 時間, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 3 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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