2016年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 28日:
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2279 kcal
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脂質: 76.49g | たんぱく質: 128.69g | 炭水化物: 273.51g.
朝食: Варенье, Мёд, Блинчики. 昼食: Виноград, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 夕食: Жареная Картошка с Грибами, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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