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moins 20.200 kg depuis le mois de janvier 16 YES hier g essayage de mes fringues t 42 que du bonheur + 3 pantalons tests encore une peu juste au taquet ☺en route pour la taille 40 doucement mais sûrement et plus si affinités 😉
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66.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 27日:
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1100 kcal
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脂質: 70.55g | たんぱく質: 51.53g | 炭水化物: 60.99g.
朝食: Etorki Fromage de Brebis, Oeuf, Monoprix Beurre Doux, Paul Pain Complet. 夕食: Tomates Séchées au Soleil, Bonduelle Feuille de Chêne, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic. 軽食/その他: Picard Mangues en Tranches sans Peau, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Bjorg Lait d'amande Bio, U Miel de Fleurs, Huile de Coco. もっと...
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2496 kcal
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運動:
テレビで見る - 10 時間, 浴びる - 5 分, 腹筋 - 4 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 11 時間 41 分, 読む - 1 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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