2016年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 27日:
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2522 kcal
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脂質: 135.11g | たんぱく質: 202.46g | 炭水化物: 124.27g.
朝食: Domatesler, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Namet Sucuk. 昼食: Nescafe Xpress, Ülker Bitter Çikolata %85, Badem. 夕食: Tarhana Çorbası, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kavun Karpuz, Sarı Tatlı Mısır (Bütün Çekirdek, Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş), Bulgur Pilavı, Keçi Eti. 軽食/その他: Peripella Kakaolu Fındık Krema, Ülker Bitter Çikolata %60, Antep Fıstığı, Torku Kaşar Peyniri, Namet Kokteyl Sosis, Albeni Albeni. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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