|
Yağ oranı %18.7
|
70.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 27日:
|
1832 kcal
|
脂質: 69.04g | たんぱく質: 154.01g | 炭水化物: 142.54g.
朝食: Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Namet Sucuk, İHE Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta. 昼食: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Arbella Tam Buğday Makarna. 夕食: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Kalça Eti. 軽食/その他: Ekler, Olimp BCAA Xplode, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|