2016年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 26日:
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1383 kcal
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脂質: 33.63g | たんぱく質: 82.48g | 炭水化物: 178.95g.
朝食: Tesco Healthy Living Tuna & Cucumber Sandwich, Tesco Healthy Living Prawn Mayonnaise Sandwich. 昼食: Marks & Spencer Piri Piri Pea Snaps, Tesco Fresh & Easy Carrot Batons. 夕食: Cooked Carrots (from Fresh), Rainbow Trout (Farmed), Boiled Potato. 軽食/その他: Tesco Everyday Value Mild Cheddar Slices, Tesco Honey Roast Ham, Tesco Seeded Tortilla Wrap, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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2695 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 54 分, 休憩 - 14 時間 6 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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