2016年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 26日:
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1048 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 47.98g | 炭水化物: 130.07g.
朝食: Мишель Пироженое Картошка, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Оливковое Масло, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Растворимый Кофе (из Порошка), Яблоко, Миндаль. もっと...
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1789 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 卓球 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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