2016年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 26日:
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2413 kcal
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脂質: 96.38g | たんぱく質: 183.32g | 炭水化物: 199.68g.
朝食: Grandessa Spaghettieis. 昼食: Rote Paprika, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Landliebe Eiscreme Erdbeer, Milbona Reine Buttermilch, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Edamer, Aldi Putenschnitzel, Edeka Salatmischung. 軽食/その他: Ferrero Hanuta Mini, KitKat Mini, Banane. もっと...
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2358 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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