2016年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 26日:
|
1980 kcal
|
脂質: 65.59g | たんぱく質: 129.21g | 炭水化物: 215.27g.
朝食: Egg White, Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar, Sara Lee Classic Dinner Rolls, Fried Battered Fish. 昼食: Egg White, Mozzarella Cheese, Kraft Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Whole Wheat Bread. 夕食: Ruby Tuesday Mixed Grill, Tea with Milk and Sugar. 軽食/その他: Fuji Apples, America's Choice Natural Walnuts. もっと...
|
|
2547 kcal
|
運動:
座る - 11 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|