2010年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 01月 26日:
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472 kcal
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脂質: 23.72g | たんぱく質: 41.08g | 炭水化物: 25.93g.
朝食: oatmeal, COFFEE-MATE sf hazelnut, mug coffe 10 ounce, decaff. 昼食: ranch, salad green. 夕食: green squash, chicken breast. 軽食/その他: String-Ums String Cheese Mozzarella, water. もっと...
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3248 kcal
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運動:
バスケットボール - 10 分, 家事 - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 4 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, 立つ - 3 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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