2016年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 25日:
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1330 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 175.13g.
朝食: Хрустальная Снежинка Холодец Богатырский, Кофе, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Coca-Cola Кола, Соусе Терияки, Бургер Кинг Картофель Фри, Carl's Jr. Биг Бургер с Сыром. 軽食/その他: Ленивые Голубцы, Чай. もっと...
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3100 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 運転 - 1 時間, 走る - 時速14.5km - 1 時間, 皿洗い - 10 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 50 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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