2016年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 25日:
|
1451 kcal
|
脂質: 37.42g | たんぱく質: 54.87g | 炭水化物: 221.61g.
朝食: Café, Charles & Alice Compote Pommes Cassis, Baguette. 昼食: Kiwi, Monoprix Beurre Doux, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Riz Basmati (Cuit). 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Macaroni ou Salade de Pâtes au Thon. 軽食/その他: M&M's M&M's. もっと...
|
|
1878 kcal
|
運動:
真空掃除 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 7 時間 15 分, 料理 - 15 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 浴びる - 20 分, 運転 - 15 分, 立つ - 30 分. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|