2016年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 25日:
|
1123 kcal
|
脂質: 41.94g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 119.82g.
朝食: Nesquik Какао на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Омлет или Яичница с Овощами, Чай с Лимоном, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Миндаль, Яблоко. もっと...
|
|
1888 kcal
|
運動:
入浴 (お風呂) - 1 時間, 卓球 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, フラフープ - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|