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vor Morgentoilette und vor dem Frühstück, direkt nach dem Aufstehen
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114.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 25日:
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4751 kcal
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脂質: 152.87g | たんぱく質: 282.43g | 炭水化物: 557.80g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Banane, Banane, Kaffee mit Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Fitline Powercocktail, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Biotech USA Iso Whey Zero, Bonrisi Parboiled Reis, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. 夕食: Milfina Milch 1,5% Fett, Power System Protein Bar Dark Chocolate, Milbona Speisequark 20% Fett, Banane, Gemischter Salat mit Dressing, Milfina Milch 1,5% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, REWE Frischer Blätterteig, Freshona Weinsauerkraut Mild & Fein. 軽食/その他: Äpfel, Äpfel, Bonduelle Frischer Rucola, Banane, Tomaten. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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