2016年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 25日:
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1803 kcal
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脂質: 72.24g | たんぱく質: 76.75g | 炭水化物: 210.73g.
朝食: Poğaça, Dereotlu Poğaça. 昼食: Bulgur Pilavı, Yeşil Fasulye, Mercimek Çorbası. 夕食: Rus Salatası, Acılı Ezme, Çiğköfte Dürüm, Ekmecik Köy Ekmeği, Yumurta Omleti. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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