2016年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 25日:
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1910 kcal
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脂質: 72.14g | たんぱく質: 127.07g | 炭水化物: 151.82g.
朝食: Soignon Fromage de Chèvre, Paul Pain Complet, Monoprix Beurre Doux. 昼食: Spaghetti, Blanc de Poulet. 夕食: Olives (Petits-Extra Larges), Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Carrefour Île Flottante, Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Bar, Vin Rosé. 軽食/その他: Kiwi, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), U Miel de Fleurs, Huile de Coco, Bjorg Lait d'amande Bio. もっと...
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2715 kcal
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運動:
velo - 30 分, 浴びる - 10 分, ショッピング - 2 時間, 腹筋 - 8 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, デスクワーク - 11 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間 42 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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