2016年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 24日:
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1938 kcal
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脂質: 124.66g | たんぱく質: 112.47g | 炭水化物: 100.82g.
朝食: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. 昼食: Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 夕食: Kroger Swiss Cheese, Great Value Garbanzo Beans, Olive Oil, Butter, Asparagus, Bubba Burger Sweet Onion Burger. 軽食/その他: Kroger Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Ritz Whole Wheat Crackers, Dove Whole Cherries Dipped in Dark Chocolate. もっと...
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2492 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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