Naiomyの日記, 2011年 12月 28日

ok, we are finally budging... only a bit.. but we gotta start somewhere.

86.5 kg これまでの減量分: 0.2 kg. 残り: 4.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 28日:

795 kcal

脂質: 37.02g | たんぱく質: 64.18g | 炭水化物: 44.55g. 朝食: VIA Ready Brew - Colombia. 昼食: Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. 夕食: Light Soft Spread Margarine, NATURES OWN HONEY WHEAT, Avocados, Reduced Fat Mayonnaise with Olive Oil, Sriracha, Chicken Breast. もっと...

2106 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 16 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中

Yep and a loss is a loss :-)

2011年 12月 28日投稿者: orchidannie

that's right @orchidannie... how i'm looking and feeling way surpasses what that stupid scale is telling me.. lol

2011年 12月 28日投稿者: Naiomy

Absolutely. That's a fantastic attitude!

2011年 12月 28日投稿者: XPrettyXFaceX

thanks @pretty!... feel like i might have loosened that darn scale from its hold.

2011年 12月 28日投稿者: Naiomy


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