2016年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 24日:
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1172 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 52.71g | 炭水化物: 151.93g.
朝食: Itambé Leite Zero Lactose Integral, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Chá de Hibisco. 昼食: Couve Refogada, Frango Grelhado, Alface, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Degusta Sanduíche de Pão Sírio de Filé de Frango com Requeijão e Champignon. 軽食/その他: Supino Supino Light Banana e Ameixa (24g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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