2016年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 24日:
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3228 kcal
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脂質: 181.65g | たんぱく質: 211.45g | 炭水化物: 181.55g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. 昼食: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Olivenöl. 夕食: Aldi Putenschnitzel, Aldi Edamer, Milbona Reine Buttermilch, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Edeka Salatmischung. 軽食/その他: Aldi Vanilleeis, Multi-Food Maxum 85, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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2497 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 36 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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