2016年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 24日:
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1776 kcal
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脂質: 42.76g | たんぱく質: 46.43g | 炭水化物: 105.53g.
朝食: Berries, Plain Yoghurt (Whole Milk), Tesco Clear Honey, Cappuccino. 昼食: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Baby New Potatoes, The Fishmonger Salmon Fillet. 夕食: Focaccia, Sainsbury's Black Pepper Salami Slices, Red Table Wine, Red Table Wine. 軽食/その他: Prosecco. もっと...
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3113 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 1 時間. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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