2016年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 24日:
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1094 kcal
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脂質: 48.51g | たんぱく質: 59.71g | 炭水化物: 119.84g.
朝食: Хлеб Черный, Сыр Российский, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 昼食: Хлеб Черный, Рыбный Суп. 夕食: Кефир 1%, Сыр Российский, Гречка Отварная. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. もっと...
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1618 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, エリプティカルマシン - 44 分, 休憩 - 15 時間 1 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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