2016年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 24日:
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2023 kcal
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脂質: 86.56g | たんぱく質: 74.61g | 炭水化物: 241.54g.
朝食: Elmalı Turta. 昼食: Tarator, Kısır, Peynirli Börek, Yörsan Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Izgara Köfte, Karpuz, Mercimek Çorbası. 夕食: Dana Külbastı, Çoban Salatası, Izgara Köfte, Tatlı Kavun, Uno Geleneksel Lavaş. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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