2016年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 24日:
|
522 kcal
|
脂質: 8.90g | たんぱく質: 35.38g | 炭水化物: 76.81g.
朝食: Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). 昼食: Овощное Рагу с Индейкой. 夕食: Овощное Рагу с Индейкой. 軽食/その他: Арбуз, Нектарин, Нектарин. もっと...
|
|
1616 kcal
|
運動:
アイロン - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|