2011年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 12月 28日:
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1547 kcal
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脂質: 61.30g | たんぱく質: 71.56g | 炭水化物: 189.64g.
朝食: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond, Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Hot Cocoa Mix with Marshmallows Nestle Cocoa Mix, Whipped Cream (Pressurized). 昼食: Meat Lasagna. 夕食: tomato, Dole - 7 Lettuces, French Fried Onions, roasted chicken, smooth ranch dip, Multi-grain small tortillas, Colby Jack Cheese. 軽食/その他: 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter Brownie (Fiber One), grapes, Mountain Dew. もっと...
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3195 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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