2016年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 08月 23日:
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1429 kcal
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脂質: 77.34g | たんぱく質: 117.29g | 炭水化物: 67.14g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Desnatado, Ovo. 昼食: Alface de Folha Verde, Bife a Rolê, Antarctica Soda Limonada Zero, Spoleto Cenoura, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Contra-filé. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Chuchu, Frimesa Linguiça de Pernil. 軽食/その他: Canela, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Amêndoas, Nestlé Iogurte Desnatado, Geração Saúde Farinha de Amendoim, Yoki Farelo de Aveia, Café com Leite Desnatado, Banana Nanica. もっと...
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3612 kcal
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運動:
トレッドミル - 20 分, スポーツ - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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cintia f doimo dos santosの体重の記録
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